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プロテイン 効果 副作用

副作用は薬について使われる言葉なので、
食品に分類されるプロテインのサプリメントには使用しません。
言い換えるならば、デメリットといった言葉でしょうか。


プロテインの効果のデメリットといば、アレルギーでしょう。
ホエイプロテインは牛乳が、ソイプロテインは大豆から作られるので、
牛乳アレルギーや大豆アレルギーだとかゆみなどの症状が出るでしょう。


なので、自分の体質にあったプロテインを選ぶことが大切です。

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